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Liberar o teu corpo é libertar a tua vida.
Durante anos, disseste “sim” quando querias dizer “não”. Guardaste no corpo memórias que pesam; ansiedade, relações dolorosas, vazio. O teu corpo fala através de tensão, fadiga, sintomas que não desaparecem.
Aqui, resgatamos a tua autenticidade e a tua soberania. A respiração torna-se ponte entre emoção, corpo, mente e espírito, abrindo espaço para soltar o que já não serve e habitar-te com confiança e prazer.
Libertar memórias emocionais guardadas no corpo.
Reconfigurar o teu sistema nervoso.
Reconectar com a tua raiz, o teu ritmo e a tua verdade.
Habitar-te plenamente, sem culpas nem máscaras.
SABES COMO RESPIRAS?
SABES COMO RESPIRAS?
A forma como respiras reflete a forma como vives. É a maneira como enfrentas as circunstâncias da vida. Todos nós, em algum momento, sentimos sobrecarga, stress, falta de motivação e confiança.
Regular o nosso sistema nervoso, bem como os nossos pensamentos e emoções, é fundamental.
Terapia de respiração consciente nos Açores.
A respiração é uma ferramenta poderosa que todos temos à nossa disposição. Ao compreender a sua bioquímica, biomecânica e dinâmica, podemos melhorar a nossa saúde física, emocional e mental. Oferece-te a oportunidade de fazer um trabalho de cura profundo, que te permite ultrapassar memórias e recordações que criaram padrões ou crenças limitadoras na tua vida. À medida que entras nesta aprendizagem, esses velhos ciclos já não têm lugar no teu presente.
Escutar o nosso corpo e a nossa respiração é a chave para libertar a bagagem emocional negativa que carregamos ao longo da vida.
Tensão, traumas e emoções que não conseguimos processar podem ser libertos através do poder transformador da respiração.
O QUE É TRAUMA?
O trauma NÃO é o que nos aconteceu.
O trauma é a resposta do nosso corpo ao que aconteceu connosco.
Refere-se à forma como o nosso corpo e sistema nervoso reagem e armazenam o que aconteceu.
O trauma pode ter um impacto profundo e duradouro na vida de uma pessoa, podendo afetar a sua saúde mental, física e emocional. A terapia transpessoal oferece uma abordagem holística que não só trata os sintomas do trauma, mas também promove a resignificação e o crescimento a níveis mais profundos. Ao integrar práticas espirituais e abordagens transcendentais, esta forma de terapia pode proporcionar uma cura mais abrangente e significativa das experiências traumáticas e das suas consequências.
A abordagem proposta incentiva a autoexploração e a autodescoberta, o que ajuda as pessoas a compreenderem melhor as suas emoções, comportamentos adaptativos ou de sobrevivência, padrões de pensamento, etc. Este processo de autoconhecimento é fundamental para a cura do trauma e resolução de conflitos internos.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Desde que comecei a trabalhar com a Gabriela, as minhas relações mudaram profundamente. Através das sessões, aprendi a reconhecer os meus próprios limites e a expressar as minhas necessidades de forma clara e amorosa. Isso trouxe uma nova qualidade de honestidade e confiança à minha relação com o meu parceiro, e também com amigos e familiares.
Antes, muitas vezes sentia que precisava agradar aos outros, mesmo que isso me causasse desconforto, mas agora percebo que a verdadeira conexão vem da autenticidade. Com o apoio da Gabriela, aprendi a nutrir as minhas relações de forma saudável, respeitando a minha verdade sem medo de ser rejeitada.
A transformação mais significativa foi no meu casamento, que se tornou mais equilibrado e profundo. Estamos mais próximos, com mais respeito mútuo e uma comunicação muito mais aberta. Sinto-me mais conectada a mim mesma e, por isso, consigo estar mais presente e genuína em todas as minhas interações. Este trabalho mudou a minha forma de relacionar-me, e sou muito grata por isso."
Sandra - Angra do Heroísmo
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Veja o que dizem aqueles que já experimentaram
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