Acompanho pessoas que vivem em esforço constante, mesmo quando tudo parece estar a funcionar. Começamos por reduzir o stress e recuperar espaço para descansar, estar presentes e viver as suas responsabilidades sem se deixarem para último lugar.
11 anos de experiência · Mais de 1500 pessoas acompanhadas.
Terapeuta de stress e regulação emocional
Há mais de 11 anos acompanho pessoas que cuidam de tudo e de todos, mas que foram ficando sem tempo, energia e espaço para si. Ao longo deste percurso, guiado pelo Dharma, já acompanhei mais de 1500 pessoas.
Se vives em esforço constante, sei que parar nem sempre parece uma opção.
Ajudo-te a aliviar o stress, a reconhecer os teus limites e a assumir as tuas responsabilidades sem te abandonares, para que possas voltar a desfrutar da vida, mesmo com tudo o que ela te pede.
Estou aqui para caminhar contigo. ♡
QUATRO FORMAS DE TRABALHAR CONTIGO
Há momentos em que precisas de um espaço só teu. Noutros, caminhar em grupo ajuda-te a sentir que não estás sozinha(o).
Escolhe a forma de acompanhamento que faz sentido para ti agora.
O CAMINHO DA PRESENÇA
Um percurso em grupo para abrandares, recuperares o teu centro e voltares a desfrutar dos teus dias.
Online · 12 semanas
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL
Um espaço só teu, para olharmos com profundidade para o que estás a viver e encontrares novas formas de cuidar de ti.
Online ou presencial · 1:1
AMAR SEM TE PERDERES
Um percurso de 8 semanas para compreenderes os teus padrões nas relações e aprenderes a amar sem te abandonares.
Online em diferido
COMUNIDADE VIDA EM HARMONIA
Um espaço de partilha e inspiração para continuares a cultivar a presença no quotidiano.
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