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Liberte a sua vida
Libertar a sua vida significa principalmente soltar amarras, libertar-se de traumas, de apegos emocionais, expectativas externas, limitações profissionais, bloqueios físicos ou fardos herdados e acumulados ao longo dos anos. Essencialmente, trata-se de superar quaisquer bloqueios ou limitações que estejam a impedir de descobrir os seus dons, de viver plenamente e de alcançar todo o seu potencial. É um convite para explorar a liberdade pessoal, a autenticidade e a felicidade.
Terapias orientadas para a superação das feridas de infância, traumas, ansiedade e Burnout.
Dê o salto da sobrevivência para a presença!
SABE COMO RESPIRA?
SABE COMO RESPIRA?
A forma como respira reflete a forma como vive. É a maneira como enfrenta as circunstâncias da vida. Todos nós, em algum momento, sentimos sobrecarga, stress, falta de motivação e confiança. Regular o nosso sistema nervoso, bem como os nossos pensamentos e emoções, é fundamental.
A respiração é uma ferramenta poderosa que todos temos à nossa disposição. Ao compreender a sua bioquímica, biomecânica e dinâmica, podemos melhorar a nossa saúde física, emocional e mental. Oferece-lhe a oportunidade de fazer um trabalho de cura profundo, que lhe permite ultrapassar memórias e recordações que criaram padrões ou crenças limitadoras na sua vida. À medida que entra nesta aprendizagem, esses velhos ciclos já não têm lugar no seu presente.
Escutar o nosso corpo e a nossa respiração é a chave para libertar a bagagem emocional negativa que carregamos ao longo da vida. Tensão, traumas e emoções que não conseguimos processar podem ser libertados através do poder transformador da respiração. Esta prática liga-nos ao nosso poder interior e reconecta-nos com áreas do corpo que podem estar inativas, permitindo-nos processar crenças e padrões limitantes. Assim, podemos restabelecer a nossa forma de estar no mundo.
O QUE É TRAUMA?
O trauma NÃO é o que nos aconteceu.
O trauma é a resposta do nosso corpo ao que aconteceu connosco.
Refere-se à forma como o nosso corpo e sistema nervoso reagem e armazenam o que aconteceu.
O trauma pode ter um impacto profundo e duradouro na vida de uma pessoa, podendo afetar a sua saúde mental, física e emocional. A terapia transpessoal oferece uma abordagem holística que não só trata os sintomas do trauma, mas também promove a cura e o crescimento a níveis mais profundos. Ao integrar práticas espirituais e abordagens transcendentais, esta forma de terapia pode proporcionar uma cura mais abrangente e significativa das experiências traumáticas e das suas consequências.
A abordagem proposta incentiva a autoexploração e a autodescoberta, o que ajuda as pessoas a compreenderem melhor as suas emoções, comportamentos adaptativos ou de sobrevivência, padrões de pensamento, etc. Este processo de autoconhecimento è fundamental para a cura do trauma e resolução de conflitos internos.
EM QUE POSSO AJUDÁ-L@?
Conhecer-se melhor e explorar quem realmente é.
Reduzir níveis elevados de stress e tensão.
Ganhar maior clareza e concentração.
Melhorar as suas relações pessoais.
Sentir-se cheio de energia e vitalidade.
Aumentar a sua criatividade.
Aumentar a sua autoestima.
Aliviar a ansiedade.
Ganhar confiança e superar a auto-sabotagem.
Estabelecer limites saudáveis.
Superar a raiva e a tristeza.
Reconectar com a sua própria capacidade de auto-cura.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Desde que comecei a trabalhar com a Gabriela, as minhas relações mudaram profundamente. Através das sessões, aprendi a reconhecer os meus próprios limites e a expressar as minhas necessidades de forma clara e amorosa. Isso trouxe uma nova qualidade de honestidade e confiança à minha relação com o meu parceiro, e também com amigos e familiares.
Antes, muitas vezes sentia que precisava agradar aos outros, mesmo que isso me causasse desconforto, mas agora percebo que a verdadeira conexão vem da autenticidade. Com o apoio da Gabriela, aprendi a nutrir as minhas relações de forma saudável, respeitando a minha verdade sem medo de ser rejeitada.
A transformação mais significativa foi no meu casamento, que se tornou mais equilibrado e profundo. Estamos mais próximos, com mais respeito mútuo e uma comunicação muito mais aberta. Sinto-me mais conectada a mim mesma e, por isso, consigo estar mais presente e genuína em todas as minhas interações. Este trabalho mudou a minha forma de me relacionar, e sou muito grata por isso."
Sandra - Angra do Heroísmo
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Veja o que dizem aqueles que já experimentaram
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Inclui artigos e práticas destinadas a permitir- te entrar em maior contacto contigo mesmo. Inclui também anúncios de programas e cursos antes de serem publicados.
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