Sobre mim

Durante grande parte da minha vida fui mudando de país em país… mas a viagem mais desafiante foi sempre interna. Cresci entre continentes, culturas e línguas, e sem o saber, o meu corpo foi guardando cada mudança, cada rutura, cada silêncio.

Sou uma pessoa altamente sensível. Durante anos confundi intensidade com amor, disponibilidade com presença, urgência com vínculo. O meu próprio sistema nervoso pedia-me uma forma diferente de me habitar… mas eu ainda não sabia escutá-lo.

Tudo mudou quando atravessei uma relação que marcou um antes e um depois. Aí compreendi o que significa perdermo-nos pouco a pouco numa história que nós mesmas sustentamos. E também descobri o que acontece quando escolhemos voltar a nós, devagar, a partir do corpo.

Essa experiência abriu a porta à minha missão.

A minha missão na vida 

Acompanho mulheres que se têm sustentado sozinhas durante demasiado tempo, mulheres competentes, brilhantes, mas emocionalmente exaustas. Mulheres que amam muito… mas que se esquecem de si mesmas. 

Guiá-las de volta ao corpo. Ajudá-las a ouvir o que o sistema nervoso tenta dizer há anos.

Mostrar que a segurança interna não é uma teoria: é uma sensação, um pulso, uma coerência que nasce dentro.

Trabalho para que nenhuma mulher volte a desaparecer dentro de uma relação.

Para poderem amar sem perder o seu centro e voltar a sentir-se em casa consigo mesma.

A minha formação

O meu percurso profissional é tecido por fronteiras, aprendizagens profundas e a busca constante por verdade e presença:

Formada em Terapia Transpessoal e Sistémica, com especialização em trauma, vínculos, padrões de apego e feridas de infância.

Especialista em Respiração Bioflow® e no método VanLaere®, integrando regulação somática, presença corporal e trabalho com estados do sistema nervoso.

Acompanhei mais de 1000 pessoas, tanto em processos individuais como em programas de grupo.

Facilito retiros, formações e espaços terapêuticos onde ciência, espiritualidade e ancestralidade encontram-se.

Sou autora do oráculo “Mensagens da natureza açoriana”, uma ponte entre terra, alma e memória.

Abordagem

O meu trabalho une o que muitas vezes é ensinado de forma separada: o corpo, a emoção, a biografia e a alma.

1. Somático e informado em trauma: não forço processos. Não acelero o que o corpo ainda não pode sustentar. Acredito em intervenções lentas, precisas e seguras.

2. A respiração como via de presença: A respiração não é uma técnica: é um lugar para regressar. Utilizo métodos que ensinam o sistema nervoso a ampliar capacidade sem ativar trauma.

3. Olhar sistémico e relacional: nada existe isolado. Acompanho as minhas clientes a reconhecer padrões invisíveis: lealdades familiares, feridas da infância, formas de sobrevivência que foram em tempos necessárias.

4. Espiritualidade encarnada: não falo de espiritualidade desde a mente, mas desde a experiência vivida. A presença, a coerência e a verdade interna só fazem sentido quando se sentem no corpo.